Im Einklang mit der Bavaria rufe ich: „Auf nach München! Hier ein paar Tipps für euch!“

15 Jahre lang wohnte ich in der bayerischen Landseshauptstadt. Ich denke, ich kenne München ein klein wenig. Kenne ich diese Stadt auch so richtig gut? Naja, wann genau kennt man etwas so richtig gut!? Im Berufsalltag der Großstadt bleibt auch wenig Zeit für grosse Sightseeing Touren! Doch hier ein paar Tipps, gerade wenn ihr jetzt … Weiterlesen …

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GNTM das große Finale – und was kommt dann?

Heute steigt in Oberhausen das große Finale von GNTM, denn ihr wisst ja: „Nur eine kann Germany’s next Topmodel werden!“ Heidi Klum verteilt die Modelkrone – und damit einen Knebelvertrag der Klums, wo das Model zwar brav shooten darf, aber vom großen Kuchen der Geldscheine nur ein paar Münzen abgeworfen bekommt. Naja, wollen wir fair … Weiterlesen …

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Frauen haben doch viele Vorteile, oder?

Nicht erst seid den sexistischen Sprüchen des US-Präsidenten Donald Trump denken sich Frauen wie ich: „Bin ich denn Freiwild? Müssen mir alle Männer nur auf den Busen glotzen? Werden Frauen nur noch auf Beine, Po und Oberweite reduziert?“ Die Antwort lautet: „Ja!“ Sehr oft ist dies die Realität. Selbst im Job wo Du durch Dein … Weiterlesen …

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Schlaf mit mir: Die richtige Matratze sorgt für Deinen gesunden, erholsamen Schlaf

Endlich die Richtige finden – das wünschen sich die meisten. Bei der enormen Vielfalt an Möglichkeiten ist das nicht leicht. Dabei wollen wir doch alle dasselbe: gut schlafen – mit einem Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit, Entspannung und Genuss. Wer morgens fit und ausgeruht aufwacht, kann den Herausforderungen des Tages am besten begegnen. Grundlage dafür ist … Weiterlesen …

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Wechselbad, Wechseldusche – eine sinnvolle Therapie für Körper und Seele

Zugegeben: Anfangs war es für mich eine Überwindung, nach einer warmen Dusche mich nur am Schluss kalt abzubrausen. Doch nachdem ich immer kalte Hände und – Füße habe, wurde mir diese Art von Therapie empfohlen: Wechseldusche, Wechselbad! Wichtig dabei ist, kaltes Wasser immer auf warme Haut fließen zu lassen. Die Betonung liegt auf warm, nicht … Weiterlesen …

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Grill den Henssler – es geht wieder einmal versaut zu

Es ist nichts neues: immer wieder werden anrüchige Sprüche rund ums Thema Essen von den teilnehmenden Personen bei „Grill den Henssler“ gerissen. In der Kochshow kochen drei Promis (von denen man selten jemand wirklich kennt….) ääähhhm, eher C-R Promis, gegen den Küchenstar der eigentlich nie so viel labern wollte. „Laber, laber, laber Rhabarber….“ äußerte sich … Weiterlesen …

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Liebe Dich selbst…ist das schwierig für Dich?

Gerade Frauen stellen sich oft selbst in Frage. Sie kneten an jedem Bauchpölsterchen oder zupfen die ersten grauen Haare genervt aus. Warum sind wir nicht so perfekt wie Models? Warum strahlen wir nicht jeden Tag von innen, so wie es uns auf Werbeplakaten oft entgegenstrahlt? Kein Grund, sich selbst zu hassen! Auch ich habe Phasen, … Weiterlesen …

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